Aleja de tí el stress!

Simplemente respira hondo y mira la vida de otra manera y ahuyentarás el fantasma del estress. El ritmo que nos impusimos de vida, tanto laboral cuanto de placeres personales, no nos permite normalmente disfrutar la vida tal cual es. Hoy tómate un tiempo para ti mismo. Camina en un parque o en alguna parte en contacto con la naturaleza y respira muy hondo. Revisa tu propósito de vida, contabiliza los valores que vives y recuérdate a ti mismo del futuro que te espera. Y verás que no solamente relajarás, sino que encontrarás una nueva motivación para vivir plenamente.

Momentos gratos.

No te parece extraño lo profundo que se graban en nosotros los malos recuerdos y lo fácil y rápido que olvidamos las mejores cosas que nos suceden? Hazte un propósito enriquecedor para tu vida: procura que los momentos desagradables se borren rápidamente de tu memoria, recházalos, déjalos pasar, no los traigas a tu mente. Y esfuérzate en revivir constantemente aquellos momentos gratos.

cinco minutos

En sólo cinco minutos puedes pasar de estar durmiendo en la cama a un temprano paseo matinal. En sólo cinco minutos puedes pasar de tener tus papeles desparramados por todo el escritorio a poner manos a la obra para dejar todo bien ordenado. En sólo cinco minutos puedes pasar de sentirte enojado y frustrado a estar decidido y enfocado.
En sólo cinco minutos puedes modificar tu energía negativa en positiva. Cinco minutos no es tanto. Pasarán muy rápido. Dentro de cinco minutos, estarás nuevamente en medio de lo que sea que estabas haciendo, generando ya un nuevo impulso.
Cambiar de dirección demanda esfuerzo, pero no requiere mucho tiempo. En sólo cinco minutos, puedes cambiar un comportamiento improductivo por uno que marque una verdadera diferencia. Si hay algo que deberías estar haciendo; date cinco minutos para comenzar a hacerlo. Luego utiliza ese impulso que acabas de crear y sigue avanzando hasta que la tarea esté cumplida. Date cinco minutos y haz un cambio para mejor, un cambio que puede durar toda una vida.

No importa, el sol volverá a brillar!

Todos sabemos que no importa el temporal que se avecina, el sol sigue brillando. No importa cuántas veces dejamos de ver sus rayos, pues el sol volverá a aparecer otro día para brillar con más fulgor. Se necesita determinación para sobrevivir los nubarrones que a veces oscurecen tu vida, y paciencia para seguir brillando sin importar lo que se viene encima. Pero a la larga ese esfuerzo merece la pena. Uno de estos días, cuando menos lo esperes, superarás todas tus dificultades, porque tú y el sol tienen mucho en común: ambos van a seguir brillando a pesar de todo.

ALEGRIA!

La alegría es el arma más poderosa que contamos, pues destruye la tristeza totalmente.

Algunos piensan que ser alegre es gritar duro, o reirse fuertemente. Y puede que sea cierto. Sin embargo, la alegría es algo que nace adentro.

¿De qué vale estar reíndose afuera, si adentro el alma está lastimada?

Hay que trabajar con la alegría en todos los momentos posibles.

Es sinónimo de estar satisfecho, de ser donador.

Pero, si siento que no la tengo, la mejor forma es aprender a amarme profundamente.

Es reirme de mis propios errores, como hacen los niños, y de mis logros, pues el éxito es fuente total de felicidad.

Eres una persona maravillosa!

En un mundo de comparaciones y conformidad, presentate tal como eres. Haz honor a tu propia verdad. Ten el valor de ser tú misma; arriésgate a comunicar tus emociones. Comparte tus debilidades, tus temores, tus dudas e inseguridades; deja que los demás te conozcan como eres. Ten el valor de ser tú misma/o, y de reconocer que eres una persona maravillosa.

Pon tu agenda al dia!

Vamos, hoy pon tu agenda al día y verás como todo te saldrá bien. La organización es clave para una vida espiritualmente equilibrada. Significa que sé que hay que hacer a cada instante, sin tener que pensar demasiado, o sufrir por no poder cumplir con algo. Especialmente, es importante ser eficiente en la vida. Una persona espiritual logra desempeñarse bien en el trabajo, en la familia y con los amigos. La eficiencia es una cualidad fundamental que viene de la espiritualidad. Y esta eficiencia espiritual te hará sentir la persona con más tiempo disponible en todo el mundo.

¡Vivelo todo, intensamente!

Quedarse en la cama una hora más, en una lluviosa mañana de sábado es muy agradable. Sin embargo, si te quedas en la cama todo el día, deja de ser agradable. Estar cómodo es placentero hasta cierto punto. Más allá de él, la comodidad deja de ser atractiva y de hecho puede convertirse en algo muy desagradable. Demasiada comodidad puede ahogar tu vida.
Quedarte todo el día en la cama te haría sentir desanimado. Como ese, el placer de cualquier comodidad se desvanece rápidamente. Finalmente te preguntarás, "¿Qué tiene de maravilloso estar atrapado en la comodidad?" Y no te resultará fácil encontrar una respuesta.La comodidad se puede disfrutar. Pero por suerte ese disfrute no perdura indefinidamente. No importa cuán cómodo puedas estar, pronto sentirás hambre de vida, de desafíos, de tener la oportunidad de marcar una diferencia. Presta atención a esa insatisfacción. Sal de tu cama cómoda y calentita mientras aún la sientas cómoda y calentita. Deja tu zona de confort antes de que te ahogue. En la vida hay tanto más que tan sólo confort. ¡Vívelo todo, intensamente!